Comprendre son fonctionnement
Mettre des mots sur ce que vous vivez, repérer vos besoins et mieux comprendre votre manière singulière de penser, ressentir et interagir.
En savoir plus →
Alison NGUYENCabinet Au fil de soi · AccompagnementsPrendre rendez-vousPsychopraticienne · Adultes neuroatypiques et hypersensibles
Mieux comprendre votre fonctionnement. Retrouver un quotidien plus juste.
Vous vous sentez en décalage, en surcharge ou en adaptation permanente ? Je vous accompagne à mettre du sens sur ce que vous vivez, à identifier vos besoins et à construire des ajustements concrets, sans vous réduire à une étiquette.
Un cadre adaptéClair, sécurisant et respectueux de votre rythmeÉcoute · psychoéducation · outils concrets
Vous n’avez pas à entrer dans une case pour mériter d’être compris·e. Explorer l’univers neuroatypie →
Atelier collectif du moisMardi 8 septembre 2026 · 20 h à 21 h
La Rentrée, un défi pour toute la famille
Un atelier psychoéducatif en petit groupe pour mieux comprendre les tensions liées à la rentrée, partager des repères et repartir avec des pistes concrètes pour le quotidien familial.
60 minutes6 à 12 personnesAtelier de lancement offert
01 L’approche
Se rencontrer, autrement
Un accompagnement humain, nuancé et adapté à votre réalité.
Certaines personnes ont passé des années à s’adapter, à masquer leurs difficultés ou à se sentir « trop » : trop sensibles, trop intenses, trop dispersées. Ici, il ne s’agit pas de vous faire rentrer dans une norme, mais de vous aider à comprendre votre fonctionnement et à trouver vos propres ajustements.
Mon approche est intégrative et psychoéducative. Nous avançons ensemble, à votre rythme, avec des outils concrets et une attention particulière portée à votre autonomie.
Alison NGUYENPsychopraticienne · Fondatrice d’Au fil de soi
Découvrir mon parcours ↘
« Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de se rapprocher de soi. »
02 Les accompagnements
Votre réalité comme point de départ
Un accompagnement sur mesure, construit avec vous.
Chaque accompagnement est unique. Nous définissons ensemble un cadre qui tient compte de votre fonctionnement, de votre rythme, de vos priorités et de ce qui est réellement possible dans votre quotidien.
Retrouver un équilibre
Apaiser la surcharge, prévenir l’épuisement et construire des repères concrets, respectueux de votre rythme et de votre quotidien.
En savoir plus →Traverser les transitions
Être accompagné·e dans les périodes de changement, de questionnement identitaire, de deuil, de séparation ou de réorientation.
En savoir plus →Également accompagnés
Stress & anxiétéSurcharge mentaleÉmotionsHypersensibilitéEstime de soiBurn-out & pré-burn-outBurn-out autistiqueMeltdown & shutdownMasquage & suradaptationOrganisation & procrastinationTransitions de vieDépart à la retraitePré & post-diagnosticDyslexieDysgraphieDysorthographieDyscalculieDyspraxie · TDCDysphasie · TDLDouble & triple exceptionnalitéSchémas répétitifsComing out NeuroAParents & proches aidantsInclusion en entrepriseAménagements en entrepriseSensibilisation en entreprise
03 Comment se déroule une séance
« Venez comme vous êtes »
Il n’existe pas de séance standard.
Vous n’avez rien à préparer ni de manière particulière d’être. La séance se construit à partir de ce qui est présent pour vous ce jour-là, dans un cadre clair, souple et respectueux.
Partir de votre réalité
Nous prenons le temps de clarifier ce que vous vivez, vos priorités du moment et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Avancer à votre rythme
La séance peut mêler échange, psychoéducation, exploration et outils concrets. Son contenu s’ajuste à votre énergie et à vos besoins.
Repartir avec des repères
Nous faisons le point sur ce qui vous aide et, si cela vous convient, sur une piste ou un exercice à tester avant la prochaine séance.
Un cadre qui peut s’adapter
Vos besoins sensoriels et pratiques ont leur place.
- En visioconférence, vous n’êtes pas obligé·e d’activer votre caméra.
- La lumière, le niveau sonore et le rythme des échanges peuvent être ajustés.
- Selon votre situation et après un échange préalable, une séance à domicile ou en extérieur peut être envisagée.
Si un aménagement vous aiderait, vous pouvez simplement me le signaler avant le rendez-vous. Nous définirons ensemble ce qui est adapté et réalisable.
Accompagnement sur mesure
Le cadre peut s’ajuster à vous.
04 Parcours suivis premium
Un accompagnement sur mesure dans la durée
Plus de continuité pour avancer sans rester seul·e entre deux séances.
Ces parcours s’adressent aux personnes qui souhaitent un cadre plus soutenu sur plusieurs mois. Nous construisons un fil conducteur, tout en gardant la souplesse nécessaire pour nous ajuster à votre évolution.
Parcours 6 séances
Suivi premium · 3 mois
750 €Parcours 12 séances
Suivi premium · 6 mois
1 230 €Inclus dans chaque parcours
- Des séances personnalisées
- Des exercices adaptés à votre quotidien
- Un journal de bord personnalisé
- Un suivi entre les séances
- L’accès gratuit aux ateliers collectifs
- Un paiement en 3 ou 4 fois sans frais possible
Le cabinet · Pont-Sainte-Maxence
Je vous reçois dans un espace calme et chaleureux.
Le cabinet a été pensé pour offrir un cadre accueillant, confidentiel et apaisant. Je vous y reçois uniquement sur rendez-vous, au 6 rue Fratras, 60700 Pont-Sainte-Maxence.
Ressources & psychoéducation
Mieux comprendre pour pouvoir agir.
Des articles et ressources accessibles pour explorer la neurodiversité, mieux identifier vos besoins et avancer avec des repères fiables, sans simplification excessive.
Découvrir les ressourcesFaire le premier pas
Vous souhaitez faire le point ?
Je vous propose un premier échange pour comprendre votre demande et vérifier que mon accompagnement correspond à vos besoins.
ConsultationsAu cabinet et en visio
Téléphone06 68 62 46 43
Contactau.fil.de.soi.admin@gmail.com
Cabinet6 rue Fratras, 60700 Pont-Sainte-Maxence
Envoyer un messageOu choisir directement un créneau →05 Comment prendre rendez-vous
Commencer simplement
Un premier échange, sans engagement.
Vous choisissez un créneau en ligne. Cette première séance découverte offerte permet de préciser votre demande, de répondre à vos questions et de vérifier que mon accompagnement vous convient.
Choisissez votre créneau
Consultez les disponibilités et sélectionnez le moment qui vous convient.
Faisons connaissance
Nous échangeons autour de votre situation et de ce que vous recherchez.
Décidez librement
À l’issue de cet échange, vous choisissez si vous souhaitez poursuivre.
06 Questions fréquentes
Avant de commencer
Les réponses aux questions que vous vous posez peut-être.
01À qui s’adresse l’accompagnement d’Au fil de soi ?
L’accompagnement individuel s’adresse principalement aux adultes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, traverser une période de transition ou construire des ajustements plus respectueux de leurs besoins. Aucun diagnostic n’est nécessaire pour prendre rendez-vous.
02Accompagnez-vous les enfants et les adolescents ?
Je ne propose pas de suivi individuel destiné aux enfants. J’accompagne en revanche les parents et les proches afin de mieux comprendre le fonctionnement du mineur et d’ajuster le quotidien familial. Lorsque cela est pertinent, la consultation du parent ou du proche aidant peut bien sûr se dérouler en présence de l’enfant ou de l’adolescent concerné. Ce cadre ne constitue ni un suivi individuel du mineur ni une évaluation diagnostique ; pour ces besoins, je vous oriente vers un professionnel habilité et formé à l’accompagnement des mineurs.
03Peut-on être accompagné avant un diagnostic ?
Oui. En phase de questionnement ou dans l’attente d’un bilan, l’accompagnement peut vous aider à clarifier votre vécu, repérer vos besoins et préparer les questions à aborder avec les professionnels concernés. Il ne confirme ni n’écarte un diagnostic et ne remplace pas une évaluation spécialisée.
04Et après l’annonce d’un diagnostic ?
La phase post-diagnostic peut demander du temps. Nous pouvons travailler autour de la compréhension du résultat, de son intégration dans votre histoire et des ajustements concrets à construire dans votre quotidien, sans vous réduire à une étiquette.
05Les parents et les proches aidants peuvent-ils être accompagnés seuls ?
Oui. Vous pouvez être accompagné·e même si la personne neuroatypique ne participe pas aux séances. L’objectif est de mieux comprendre certaines situations, ajuster la communication, poser des limites plus soutenables et préserver aussi votre propre équilibre.
06À quoi sert la première séance découverte offerte ?
Elle permet de faire connaissance, de préciser votre demande, de répondre à vos premières questions et de vérifier librement si mon cadre d’accompagnement vous convient avant de poursuivre.
07Quelle différence entre une séance à l’unité et un parcours premium ?
La séance à l’unité répond à un besoin ponctuel. Le parcours premium propose un fil conducteur sur trois ou six mois, des exercices adaptés, un journal de bord personnalisé, un suivi entre les séances et l’accès aux ateliers collectifs.
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